wrzesień 2024

Karmienie piersią: korzyści zdrowotne dla dziecka i matki oraz korzyści społeczne karmienia piersią.

Karmienie piersią to jedno z najważniejszych doświadczeń w życiu każdej młodej mamy i jej dziecka. Jest to naturalny sposób żywienia noworodków i niemowląt, który niesie za sobą niezliczone korzyści zdrowotne zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Karmienie piersią wspiera rozwój fizyczny, poznawczy i emocjonalny dziecka, a także służy kobiecie w szybkim powrocie do formy […]

Karmienie piersią: korzyści zdrowotne dla dziecka i matki oraz korzyści społeczne karmienia piersią. Read More »

Ile posiłków dziennie?

Ciągłe zmiany w stylu życia, szybkie tempo dnia codziennego oraz nieustanne obowiązki mogą prowadzić do nieregularnego spożywania posiłków. W wielu przypadkach brak stałych godzin jedzenia staje się normą. Warto jednak zrozumieć, jakie konsekwencje niesie za sobą taki sposób odżywiania i jakie korzyści bądź zagrożenia może on przynieść dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Co się jednak

Ile posiłków dziennie? Read More »