Beta Karoten Sun to suplement diety zawierający beta-karoten, który jest prekursorem witaminy A i wspomaga zdrowie skóry oraz wzrok. Pomaga również w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, ale przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem, szczególnie dla palaczy.
Preparat dostępny wyłącznie na receptę: NIE
Postać | Dostępne dawki | Wielkość opakowania | Producent |
---|---|---|---|
Kapsułki | 6 mg | 30 kapsułek oraz 60 kapsułek | Olimp Labs |
Skład
Substancje czynne
- Beta-karoten: Jest prowitaminą, która przekształca się w organizmie w witaminę A, niezbędną dla zdrowia skóry i prawidłowego widzenia.
Substancje pomocnicze
- Celuloza mikrokrystaliczna: Pełni rolę środka wypełniającego i ułatwia formowanie tabletek.
- Stearynian magnezu: Działa jako środek poślizgowy, który ułatwia produkcję tabletek.
- Krzemionka koloidalna bezwodna: Stosowana jako środek przeciwzbrylający, który zapobiega sklejaniu się składników.
- Skrobia kukurydziana: Używana jako środek wiążący, który pomaga utrzymać spójność tabletek.
Mechanizm działania
Przemiana beta-karotenu w witaminę A
Beta-karoten jest prekursorem witaminy A, co oznacza, że organizm przekształca go w tę witaminę w miarę potrzeb. Witamina A jest kluczowa dla zdrowia oczu, a także wspiera wzrost komórek i układ odpornościowy. Dzięki tej właściwości beta-karoten wspomaga widzenie w słabym oświetleniu i utrzymanie zdrowej skóry.
Rola antyoksydacyjna beta-karotenu
Beta-karoten działa jako antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki mogą przyczyniać się do rozwoju chorób przewlekłych oraz przyspieszać procesy starzenia. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym beta-karoten wspiera ogólne zdrowie organizmu i poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego.
Wskazania do stosowania
Wspomaganie zdrowia skóry
Beta-karoten jest często stosowany w celu poprawy kondycji skóry, ponieważ wspiera produkcję nowych komórek i pomaga w regeneracji uszkodzonych tkanek. Przyczynia się do utrzymania elastyczności i jędrności skóry, co jest szczególnie ważne dla osób narażonych na działanie czynników zewnętrznych.
Ochrona przed działaniem promieni UV
Przyjmowanie beta-karotenu może zwiększać naturalną odporność skóry na szkodliwe promieniowanie UV. Wzmacniając barierę ochronną skóry, zmniejsza ryzyko wystąpienia oparzeń słonecznych i związanych z nimi uszkodzeń. Jest to pomocne dla osób spędzających dużo czasu na słońcu lub mających wrażliwą skórę.
Wspomaganie układu odpornościowego
Beta-karoten ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, zwiększając jego skuteczność w walce z infekcjami. Wspiera produkcję białych krwinek, które odgrywają kluczową rolę w obronie organizmu przed patogenami. Dzięki temu regularne spożywanie beta-karotenu może przyczyniać się do lepszego stanu zdrowia i mniejszej podatności na choroby.
Dawkowanie
Zalecana dawka dzienna
Dla dorosłych zaleca się spożywanie 6-15 mg beta-karotenu dziennie, co odpowiada średniej zawartości w suplementach diety. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki dziennej, ponieważ nadmierne spożycie może prowadzić do niepożądanych skutków.
Dawkowanie u dorosłych
Dorośli mogą przyjmować jedną tabletkę dziennie podczas posiłku, najlepiej z posiłkiem zawierającym tłuszcze, aby zwiększyć wchłanianie beta-karotenu. Regularne przyjmowanie zgodnie z zaleceniami jest kluczem do uzyskania optymalnych korzyści zdrowotnych.
Przeciwwskazania
Nadwrażliwość na składniki preparatu
Osoby, które są nadwrażliwe na którykolwiek ze składników preparatu, powinny unikać jego stosowania. Reakcje alergiczne mogą obejmować wysypkę, świąd lub inne objawy skórne. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych należy skonsultować się z lekarzem.
Osoby z hiperwitaminozą A
Osoby cierpiące na hiperwitaminozę A powinny unikać suplementów zawierających beta-karoten. Stężenie witaminy A w organizmie może ulec dalszemu zwiększeniu, co może prowadzić do toksycznych efektów. W takim przypadku ważne jest zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem suplementacji.
Interakcje z innymi lekami
Leki obniżające poziom cholesterolu
Suplementy beta-karotenu mogą wpływać na skuteczność leków obniżających poziom cholesterolu, takich jak statyny. Warto omówić z lekarzem ewentualne zmiany w sposobie przyjmowania leków, aby uniknąć niepożądanych interakcji.
Suplementy witaminowe
Jednoczesne stosowanie suplementów witaminowych z witaminą A może prowadzić do przekroczenia zalecanej dziennej dawki tej witaminy. Należy unikać przyjmowania kilku preparatów zawierających witaminę A bez konsultacji z lekarzem, aby zapobiec ryzyku toksyczności.
Możliwe działania niepożądane
Objawy skórne
Stosowanie beta-karotenu może czasami prowadzić do wystąpienia objawów skórnych, takich jak wysypka czy świąd. W przypadku nasilenia objawów zaleca się przerwanie stosowania suplementu i skonsultowanie się z lekarzem.
Zmiany w kolorze skóry
Nadmierne spożycie beta-karotenu może powodować tzw. karotenodermię, objawiającą się żółtawym zabarwieniem skóry. Choć stan ten jest nieszkodliwy, może być nieestetyczny i powinien być przedmiotem konsultacji z lekarzem.
Stosowanie z jedzeniem i piciem
Spożywanie z tłuszczami
Beta-karoten jest lepiej wchłaniany w obecności tłuszczów, dlatego zaleca się przyjmowanie suplementu podczas posiłków zawierających tłuszcze. Można do tego wykorzystać oliwę z oliwek, awokado czy orzechy jako wartościowe źródła tłuszczu.
Unikanie alkoholu
Spożywanie alkoholu może obniżać poziom beta-karotenu w organizmie, dlatego zaleca się ograniczenie jego konsumpcji. Wpływ alkoholu na wchłanianie witamin i minerałów jest znany i wymaga odpowiedniej uwagi podczas suplementacji.
Ostrzeżenia i środki ostrożności
Stosowanie w ciąży i podczas karmienia piersią
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji beta-karotenem. Chociaż jest niezbędny dla zdrowia matki i dziecka, nadmierne spożycie może być szkodliwe.
Pacjenci z chorobami wątroby
Osoby z chorobami wątroby powinny zachować ostrożność przy stosowaniu beta-karotenu, ponieważ ich organizm może mieć trudności z metabolizmem tej substancji. Zaleca się konsultację z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej dawki lub alternatywnej formy suplementacji.