Guarana to roślina pochodząca z Amazonii, której nasiona zawierają wysoką zawartość kofeiny, stosowaną w celu zwiększenia energii i poprawy koncentracji. Może wspierać odchudzanie i poprawiać wydolność fizyczną, jednak nadmierne spożycie może prowadzić do objawów takich jak bezsenność czy podrażnienie żołądka.

Preparat dostępny wyłącznie na receptę: NIE

Skład

Substancje czynne

Ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana) jest głównym składnikiem aktywnym gwarantującym działanie pobudzające. Kofeina występująca naturalnie w guaranie przyczynia się do poprawy koncentracji oraz zwiększenia poziomu energii.

Substancje pomocnicze

Celuloza mikrokrystaliczna jest wykorzystywana jako nośnik substancji czynnych, zapewniając stabilność formy leku. Stearynian magnezu pełni rolę substancji poślizgowej, ułatwiając produkcję tabletek. Krzemionka działa jako środek przeciwzbrylający, co zapobiega zlepianiu się składników.

Mechanizm działania

Wpływ na centralny układ nerwowy

Guarana wpływa na centralny układ nerwowy poprzez stymulację receptorów adenozynowych. Dzięki temu zmniejsza uczucie zmęczenia i poprawia czujność. Działanie te są silnie związane z zawartością kofeiny w preparacie.

Wzrost poziomu energii

Preparat zwiększa poziom energii dzięki obecności kofeiny, która działa jako naturalny stymulant. Poprawia to ogólną wydajność fizyczną i umysłową. Działa szybko, a efekty mogą być odczuwane już po kilkunastu minutach.

Przyspieszenie metabolizmu

Kofeina zawarta w guaranie może także przyczyniać się do przyspieszenia metabolizmu. Wspomaga to proces spalania kalorii, co jest korzystne w trakcie odchudzania. Pomaga również w zmniejszaniu uczucia głodu.

Wskazania do stosowania

Poprawa koncentracji i wydajności umysłowej

Guarana jest szeroko stosowana w celu poprawy koncentracji i wzmożenia wydajności umysłowej. Może być pomocna w okresach wzmożonego wysiłku intelektualnego, takich jak sesje egzaminacyjne. Efekt ten jest szczególnie ceniony przez osoby pracujące umysłowo.

Redukcja zmęczenia

Preparat z guaraną zaleca się także w celu redukcji zmęczenia. Dzięki swoim właściwościom stymulującym, pozwala na dłuższe utrzymanie wysokiego poziomu aktywności. Może być stosowany zarówno przez studentów, jak i osoby pracujące w trybie zmianowym.

Wspomaganie odchudzania

Guarana jest popularnym składnikiem suplementów diety wspomagających odchudzanie. Dzięki przyspieszeniu metabolizmu, może przyczynić się do efektywniejszego spalania tkanki tłuszczowej. W połączeniu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną może przyspieszyć proces redukcji masy ciała.

Zwiększenie wytrzymałości fizycznej

Osoby aktywne fizycznie mogą korzystać z guarany, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Działa pobudzająco, co może poprawić wyniki sportowe. Jest często stosowana przed treningami lub zawodami sportowymi.

Dawkowanie

Zalecane dawki dla dorosłych

Zaleca się przyjmowanie od 200 do 400 mg ekstraktu z guarany dziennie. Dawkowanie może się różnić w zależności od formy preparatu i jego stężenia. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki, aby uniknąć niepożądanych efektów.

Modyfikacje dawek w różnych stanach zdrowia

Osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. W niektórych przypadkach konieczne może być dostosowanie dawki. Szczególną ostrożność należy zachować u osób z zaburzeniami snu lub nadciśnieniem.

Przeciwwskazania

Nadwrażliwość na składniki preparatu

Guarana nie powinna być stosowana przez osoby z nadwrażliwością na jej składniki. Reakcje alergiczne mogą objawiać się wysypką, świądem lub trudnościami w oddychaniu. W przypadku wystąpienia objawów alergii należy natychmiast przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

Choroby układu krążenia

Osoby z chorobami układu krążenia powinny unikać stosowania guarany. Kofeina może zwiększać tętno i ciśnienie krwi, co może być niebezpieczne dla tej grupy pacjentów. Zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Ciąża i karmienie piersią

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać guarany. Kofeina może przenikać przez łożysko i do mleka matki, co może wpływać na rozwój płodu lub niemowlęcia. Warto skonsultować się z lekarzem w celu wyboru bezpiecznych alternatyw.

Interakcje z innymi lekami

Leki przeciwdepresyjne

Guarana może wpływać na działanie leków przeciwdepresyjnych, szczególnie inhibitorów MAO. Może to prowadzić do nasilenia działania stymulującego i niepożądanych efektów. Konieczna jest ostrożność i konsultacja z lekarzem.

Leki przeciwlękowe

Interakcje z lekami przeciwlękowymi mogą prowadzić do zwiększenia niepokoju i bezsenności. Kofeina zawarta w guaranie działa pobudzająco, co może przeciwdziałać efektom terapeutycznym tych leków. Zaleca się unikanie jednoczesnego stosowania.

Inne substancje zawierające kofeinę

Należy unikać łączenia guarany z innymi źródłami kofeiny, takimi jak kawa, herbata czy napoje energetyczne. Może to prowadzić do nadmiernego spożycia kofeiny i związanych z tym działań niepożądanych. Ważne jest, aby monitorować całkowite dzienne spożycie kofeiny.

Możliwe działania niepożądane

Zaburzenia snu

Jednym z najczęstszych działań niepożądanych jest bezsenność. Stosowanie guarany w godzinach popołudniowych lub wieczornych może prowadzić do trudności z zasypianiem. Zaleca się przyjmowanie preparatu w pierwszej połowie dnia.

Zwiększenie tętna

Guarana może prowadzić do zwiększenia tętna, co może być odczuwalne jako kołatanie serca. Jest to efekt działania kofeiny na układ krążenia. Osoby z chorobami serca powinny być szczególnie ostrożne.

Niepokój

Długotrwałe stosowanie lub wysokie dawki mogą prowadzić do zwiększenia uczucia niepokoju. Efekty te są związane z działaniem kofeiny na centralny układ nerwowy. Zaleca się monitorowanie samopoczucia i ograniczenie dawki w przypadku wystąpienia takich objawów.

Stosowanie z jedzeniem i piciem

Spożycie z posiłkiem

Guarana może być przyjmowana z posiłkiem lub bez. Spożycie z jedzeniem może zmniejszyć ryzyko podrażnienia żołądka. Warto jednak pamiętać, że tłuste posiłki mogą opóźniać wchłanianie kofeiny.

Wpływ napojów zawierających kofeinę

Unikaj łączenia guarany z napojami zawierającymi kofeinę. Może to prowadzić do nadmiernego spożycia kofeiny w ciągu dnia. Zwiększa to ryzyko działań niepożądanych, takich jak zaburzenia snu czy zwiększone tętno.

Ostrzeżenia i środki ostrożności

Ryzyko uzależnienia od kofeiny

Długotrwałe stosowanie guarany może prowadzić do uzależnienia od kofeiny. Objawia się to potrzebą zwiększania dawki, aby osiągnąć ten sam efekt. Zaleca się regularne przerwy w stosowaniu preparatu, aby zminimalizować ryzyko uzależnienia.

Monitorowanie ciśnienia krwi

Osoby z nadciśnieniem powinny regularnie monitorować ciśnienie krwi podczas stosowania guarany. Kofeina może prowadzić do jego wzrostu, co może być niebezpieczne w przypadku niekontrolowanego nadciśnienia. Konieczna jest konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Stosowanie u dzieci i młodzieży

Guarana nie jest zalecana dla dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia. Działanie kofeiny na rozwijający się organizm może być szkodliwe. W przypadku potrzeby stosowania suplementu przez młodzież, konieczna jest konsultacja z lekarzem.